TODOS los ejercicios con su respectivo video. 3 días semanales para poder entrenar como lo hacen los profesionales con los ejercicios más completos de la preparación del voley playa

Plan completo para realizar en piso o arena, según como más cómodo te quede. Vas a mejorar tu capacidad aeróbica y bajar los niveles de cansancio en tus partidos. Las decisiones más importantes en un partido se toman cuando estos están terminando, con nuestro plan vas a llegar mucho más lúcido/a a los momentos críticos

3 semanas con 3 sesiones semanales para mejorar tu movilidad articular, con esto prevenís lesiones y logras una mayor amplitud articular, por ende una buena técnica. Cada ejercicio con su respectivo video explicativo

Encontrá toda la información necesaria para que el rendimiento en tus partidos y entrenamientos no se vea condicionado por el combustible que estas poniendo a tu cuerpo. Optimizá tu rendimiento con estos tips nutricionales aportados por la Licenciada en Nutrición Irene Guerrero

Mejorá tu nivel de voley playa en poco tiempo, sin la necesidad de gran cantidad de pelotas, sin mucha gente y abarcando TODAS las técnicas del voley playa. Ganá torneos y partidos aplicando todo lo aprendido en nuestra planificación de entrenamientos en cancha. También vas a encontrar ejercicios para realizar en piso y mejorar tus fundamentos mas detalladamente

En este curso vas a encontrar todos los tips y conceptos que me ayudaron a tener una mentalidad deportiva fuerte para afrontar los desafíos del alto rendimiento, tanto en competencias como en los entrenamientos del día a día. Si querés mejorar tus capacidades y características mentales, en este curso vas a encontrar información muy valiosa

Analizo tu técnica, detectamos donde estan los errores y las deficiencias técnicas y te paso ejercicios para que lo mejores en corto tiempo